第一次社ㄎㄜˋ
Storified by spider391tang · Tue, Jul 23 2013 20:18:08
老師： Playboy
上課內容：
卡波耶拉的動作有三種。攻擊、移動、防守。
移動：
Ginga Capoeira 所有動作的開端
防守：
Esquiva da cadeira - 此動作,昰攻擊也可以昰閃躲.雙手放在前方像要發波動拳,一部分是保護自己並進一步的可以壓迫並阻礙到對手的閃躲與移動
Esquiva de frente - 這算昰地板閃躲動作裡最基本的第一個動作.其功能主要是在閃躲,而後也可進行上百種以上的動作變化.包括翻'踢'摔'絆等等...而大多數在做到這動作時,多半會配合移動或進攻的招示來加強其連貫性.
攻擊：
Meia lua de Frente - 類似國術的掛面腿,不過不同的是在於做Meia lua de frente的時候要將跨部前挺上身後仰,有一種要將對方壓下去的感覺.
活動照片：
